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上瑜珈課的最大夢想就是做到下圖之示範動作。

這星期剛好有差不多的動作，於是懷念起這個當時(MY GIRL 時期)令我大為震驚的柔軟度。





好了好了，我們李老師要示範了，仔細看好了。

首先盤腿，抖抖腿，放鬆肌肉，雙腳併攏，雙手順著雙腿前進。

同時雙腿貼平地面向外滑行一百八十度，身體順著手掌貼平地面前進。

接著在動作結束後，露出靦腆的不好意思的表情，順便害羞向旁邊翻滾就完成了XD



最近天氣涼了，就這麼剛好在《HERO》有這麼一張應景的圖。




《HERO》百變的表情動作行為，常常讓我懷疑劇本真的是這樣寫的嗎？

冷歸冷，開個門可以用這種方式前進，也太可愛了XD




１２月１１日星期五敦風古箏社３０週年紀念音樂會下午六點至八點於活動中心音樂廳舉行，其實六點到六點半是進場時間(爆)。
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